6·6爱眼日：菏泽华厦眼科专家刘晓丽走进邮政普及润目护眼知识

齐鲁晚报·齐鲁壹点 时海彬 通讯员(tōngxùnyuán)任兆潘 在第30个全国爱眼日来临之际，为(wèi)增强职工爱眼护眼意识、普及科学护眼知识，菏泽华厦眼科医院眼表与干眼科主任刘晓丽走进菏泽邮政，开展了一场干货(gānhuò)满满的(mǎnmǎnde)润目护眼科普讲座，为职工眼健康(jiànkāng)保驾护航。 讲座中，刘晓丽结合邮政职工长(zhǎng)期面对电脑、用眼时间长的工作(gōngzuò)特点，深入浅出地讲解眼表与干眼相关知识。她详细剖析干眼成因，指出长时间使用电子设备、环境干燥、不良用眼习惯等是导致干眼的重要因素。同时(tóngshí)，生动介绍(jièshào)干眼常见症状，如眼睛(yǎnjīng)干涩、异物感、烧灼感、视物模糊等，助职工清晰判断自身眼部状况。 针对预防和缓解(huǎnjiě)干眼问题，刘晓丽(liúxiǎolì)给出实用建议。科学用眼方面，建议职工遵循“20 - 20 - 20”法则(fǎzé)，即每用眼20分钟，看向20英尺（约6米）外至少20秒；日常护理上，指导大家保持良好生活习惯，如充足睡眠、避免熬夜，注意用眼环境湿度调节等；此外，还现场示范(shìfàn)眼部(yǎnbù)按摩手法，让职工工作间隙可简单按摩放松(fàngsōng)眼部肌肉。 讲座中，职工认真聆听、积极(jījí)互动。对于“长期佩戴隐形眼镜如何保护眼睛”“干眼症是否可以根治”等个性化(gèxìnghuà)问题，刘晓丽耐心解答(jiědá)，赢得职工阵阵掌声。 “以前(yǐqián)总觉得眼睛干涩、疲劳是小事，听(tīng)了刘主任(zhǔrèn)讲座才知背后可能是干眼问题，以后(yǐhòu)要重视，养成好的用眼习惯。”一位邮政职工讲座后表示。此次讲座让职工深入了解眼表与干眼知识，切实提高爱眼护眼意识。 菏泽华厦眼科医院院长晁红称，未来将继续(jìxù)发挥专业优势(yōushì)，开展更多眼健康科普活动，提升全民(quánmín)眼健康水平，让更多人远离眼疾、拥有清晰视界。