本周六周日，郑州金融岛药膳夜市狂欢开启！

河南日报社全媒体记者 王嘉译 关雅昕 实习生 韩文华(wénhuá) 本周六、周日，郑州龙湖(lónghú)金融岛，一场健康与美味的狂欢即将登场。叫上你的小伙伴，开启满血复活的周末计划(jìhuà)吧。 《黄帝内经》记载：“五谷为养(wèiyǎng)、五果为助、五畜为益、五菜(wǔcài)为充。”这揭示了食物与健康的至深联结，中医食养智慧里藏着最本(zuìběn)真的健康哲学。当“药食同源”的理念(lǐniàn)从(cóng)医学典籍里的文字变成锅碗瓢盆间的烟火气，一场融合专业竞技、中医体验与文化传承的盛会，正悄然酝酿。 6月(yuè)28日至29日（本周六、周日(zhōurì)18:30—21:00），郑州市第一届药膳(yàoshàn)技能竞赛暨惠民中医药文化夜市（以下简称“竞赛”）将在风景如画的郑州龙湖金融岛火热开启，邀您共赴一场健康与美味(měiwèi)的奇妙之旅！ 01以赛为媒，匠心烹制健康“中国(zhōngguó)味” 作为郑州市首届药膳技能赛事，本次竞赛(jìngsài)以(yǐ)“岐黄食养健康商都(shāngdōu)”为主题，旨在通过专业竞技挖掘(wājué)药膳创新人才，推动中医药膳走向标准化、产业化、普及化，打造“药膳+”健康生活模式(móshì)，让“药食同源”理念从“小众养生”变成“大众生活”，真正融入百姓的一日三餐。 本次竞赛由郑州市(zhèngzhōushì)卫生健康(jiànkāng)委员会（郑州市中医药管理局）、郑州市人力资源和社会(shèhuì)保障局、郑州市商务局、郑州市市场(shìchǎng)监督管理局、郑州市文化广电和旅游局、郑州市总工会、郑东新区管理委员会主办，郑州人民医院、郑州市职业技能(zhíyèjìnéng)鉴定评价中心、郑东新区社会事业局承办，郑州市中医药学会、郑州市餐饮行业协会、郑州营养(yíngyǎng)学会协办，大河健康报支持。 竞赛设置个人赛和团体赛(tuántǐsài)双赛道，为专业厨师、营养师（中医师）、烹饪院校学生以及对药膳制作(zhìzuò)有浓厚兴趣且(qiě)具备一定技能的人员敞开大门。 每个参赛队人数为3人，选手需共同完成4道药膳制作，即1道热菜、1道冷菜、1道汤品、1道自选菜品（品种不限），每人至少负责1道菜品。从食材处理到火候把控，从药材配伍(pèiwǔ)到功效阐释，每一步都考验着(zhe)团队对中医理论(zhōngyīlǐlùn)的理解与烹饪(pēngrèn)技法的运用。 药膳不是简单的“药材+食材”，而是(érshì)中医辨证思维(sīwéi)与(yǔ)烹饪技艺的深度融合。与普通烹饪比赛不同，药膳的专业门槛藏在细节里。现场评审将对参赛作品进行“味觉”“疗效”双重考核(kǎohé)，从配伍设计、现场操作、成(chéng)品味型等关键维度进行打分，如药材与食材的性味是否相和、组方是否符合“君臣佐使”的中医原则、成品是否既保留药效又满足口感(kǒugǎn)等。 本次竞赛包括理论知识和实际操作两个环节，选手(xuǎnshǒu)的理论知识储备尤为关键(guānjiàn)。本次竞赛从职业道德到中医学基础，从中药方剂到营养学原理，全方位对选手进行(jìnxíng)考核，确保“会做菜(zuòcài)的人懂中医，懂中医的人会做菜”。 02夜市(yèshì)狂欢，沉浸体验健康“新国潮” 药膳高手现场过招，中医药文化盛宴全民狂欢。同期举办的惠民中医药文化夜市设置药膳试吃、健康(jiànkāng)科普节目演出、专家义诊、非遗技艺和文创产品展示等(děng)环节，以可吃、可学、可玩(kěwán)、可体验的沉浸式设计，让千年中医智慧走进日常生活(rìchángshēnghuó)场景。 玩法一 舌尖品鉴(pǐnjiàn) 见证“药材变美味” 当陈皮的(de)清冽微苦巧妙融入红豆的绵密(miánmì)香甜，当归的醇厚甘润邂逅排骨的鲜香四溢，这里弥漫的不是传统中药的苦涩(kǔsè)气息，而是药材与食材在舌尖共舞后，绽放出的令人陶醉的奇妙芬芳。 技能操作环节结束(jiéshù)后，竞赛区将(jiāng)向所有现场观众敞开。您将有机会近距离观摩并品尝到参赛选手们倾注(qīngzhù)匠心、现场烹制的特色药膳(yàoshàn)作品。每一口，都是“舌尖上的中医智慧”最直接的传递，没有滤镜修饰，只有真实的味蕾惊喜与健康滋养。 玩法(wánfǎ)二 寓教于乐 健康好礼带回家 “小儿积食揉(róu)哪个穴位最管用？”“急性心肌梗死发作，如何正确急救？”“减肥总反弹，科学减重到底该咋(zǎ)做？” 这些备受关心的健康(jiànkāng)问题，将在健康宣教的舞台上被“趣味拆解”。医务人员还将在现场(xiànchǎng)教学八段锦、拍八虚、刮痧、八部金刚功、减肥操、舒心活络操等(cāoděng)。 更惊喜的是，演出间隙将设置(shèzhì)互动问答环节，答对即可(jíkě)领取艾草香囊、中药润喉糖(táng)等健康伴手礼，真正实现“看表演长知识，学干货领好礼”。 玩法三 名医(míngyī)零距离 定制专属养生方 你是“阴虚体质”还是“湿热(shīrè)体质”？想亲身体验“一根银针(yínzhēn)缓解疼痛”的神奇魅力吗？ 夜市上，来自河南中医药大学第一附属医院、郑州市中医院、郑州市骨科医院、郑州市颈肩(jiān)腰腿痛医院、郑州市第一按摩医院、郑州人民(rénmín)医院、郑州儿童医院、郑州市第七人民医院等多家权威医疗机构的资深中医专家将坐镇(zuòzhèn)义诊区(qū)。 专家们将通过专业的体质辨识、细致的脉诊、精准的舌诊等传统中医诊疗(zhěnliáo)方法，为(wèi)您把脉健康，量身定制专属的个性化养生调理方案，让养生之道真正(zhēnzhèng)“手到擒来”。 玩法四(sì) 非遗项目展示 触摸千年传承温度 李氏膏药、王氏捏骨正筋疗法、帖氏飞针、李氏圆炁针灸、袁氏中医肿瘤(zhōngyīzhǒngliú)疗法，等等(děngděng)。 这些承载着厚重历史、凝聚着世代医者心血的中医(zhōngyī)非物质文化遗产代表性项目，将在夜市(yèshì)现场进行动态展示与展演。 您将有机会近距离观察(guānchá)非遗传承人的精湛技艺，亲身感受那指尖流淌的匠心与智慧，深刻体会中医(zhōngyī)文化薪火相传、历久弥新的恒久温度。 玩法五 文创(wénchuàng)集市 开启健康“潮”生活 养生茶饮、药膳(yàoshàn)馒头、萌趣中药(zhōngyào)文创玩偶、古法香珠饰品、温养艾绒枕头、舒适坐垫、安神眼罩、精美香囊，时下年轻人热衷的“打卡圣地(shèngdì)”“手作体验”“新鲜尝鲜”，这里统统满足！ 在这里，您可以(kěyǐ)将中医(zhōngyī)元素轻松融入生活的(de)每个角落(jiǎoluò)：捧在手上的养生茶，端上餐桌的药膳点，戴在腕间的香珠饰，铺于椅上的艾绒垫，挂在床头的安神囊让健康与美好如影随形，触手可及。中医药文化，原来可以如此“潮”不可挡。 无论您是寻找创业灵感与行业趋势的餐饮界人士，是渴望汲取实用养生知识的职场打工人，抑或是单纯(dānchún)热衷于逛吃逛玩、体验(tǐyàn)新奇趣味的夜市达人，这场“中医药(zhōngyīyào)+现代生活”深度(shēndù)交融的奇妙之旅，都必将为您开启一扇通往健康、时尚、文化交织的“新国潮”大门，带来前所未有的感官与心灵双重盛宴(shèngyàn)！ 看高手过招，品(pǐn)养生至味。6月28日至29日连续两晚，18:30—21:00，郑州龙湖金融(jīnróng)岛，我们已备好满城药香与无限精彩。敬请光临，不见不散(bújiànbúsàn)。